歳をとったことでおきてきた身体の悩みとその解消法

笑いは、病気を跳ね飛ばす効果があると、私は信じています。
実際に、わざと笑い顔を作るだけで、脳はホンモノの笑いと勘違いするとか。
知り合いのがん患者が、ガン細胞を笑いで消滅させたり、 笑いの効果は抜群です。
最近、笑いヨガのインストラクターの資格を取得し、イベントを実施しています。笑い顔を作り体を動かし、深い呼吸を行う。
ストレスが消え、身体に好奇心や情熱が戻ってきます。やる気も出てきます。
大声も出すので、喉も鍛えられます。何より羞恥心も飛んでいき、気楽に過ごせ、病気知らずです。
イベントに向けてまた、笑いをつくっていきます。