飲み物について

夏は、水分を多く欲しくなるので、麦茶を作るのが毎年恒例でしたが、去年の夏、夫が炭酸水を買ってくるようになって一緒に飲んでみると、意外とスカッ！スッキリとして美味しいので、スーパーの安売りを見つけては、５００ｍｌのボトルを買うようになりました。甘味の入っていない、添加物のないタイプのものを選ぶようにしています。
甘い飲み物は好きじゃないのと、不要な添加物はなるべく摂らないようにしたいので、メジャーじゃないメーカーは選びませんが、これ！と決めているわけでもありません。今、夏の残りがストックされていて、サッポロの「おいしい炭酸水」でした。
炭酸水を買うようになって、麦茶作りがなくなりました。今年も疲労回復と美肌効果も狙って、また夏は炭酸水を飲もうかな。

一年ほど前に、友だちからお土産にルイボスティーのティーパックをもらいました。
その時は、「変わった味、美味しいとはいえないなぁー」と思っていたのですが、すぐにテレビでルイボスティーは、体内の毒素を出す効果があると放送されてから、まず夫が飲みたがるようになりました。
元々、午後３時以降はカフェインのある飲料は飲まないようにしているので、夕食後はごぼう茶やそば茶を入れていましたが、活性酵素を除去して若々しく過ごしていけると聞いては、これにこしたことはありません。
幸い、生協でも販売していて手にも入りやすいので、夕食が終わると「ルイボス、飲む～？」となりました。
日中は、大好きなコーヒーを朝食時、昼食時に飲んでいます。

家ではマグカップで、外でも何かしらペットボトルを持ち歩いていて、自分のいるところには常に飲み物ありの毎日です。
毎日だいたい飲むものは決まってます。朝イチ、起きたときには白湯を一杯。夏なら、お水。基本は水道水ですが、エビアンや富士山の水などのミネラルウォーターのときもあります。夏なら、生協でまとめ買いした炭酸水でスカッとして、リフレッシュ。
朝食時には、ミルクティ。最近の好みはスパイスティで、濃い目に入れて、シャキッとした気分になるのが心地良いようです。鍼灸の先生に勧められ、普通の紅茶にしょうがパウダーを入れたりもします。朝のシメは、インスタントコーヒーで、ブレンディの癖のない味が好みです。最近、ビタミンＥが老化防止になるかもと、アーモンドミルクを牛乳がわりに紅茶やコーヒーに入れたりします。
日中は、出かけるときは、コンビニでその日の気分のペットボトルを購入。大概はミネラル補給を狙ってエビアン水で、たまに伊右衛門などの緑茶を買います。糖尿病予防のため、甘味のないものを買うことが多いです。甘いのが採りたいときはスムージーなどごくたまに買います。
夜は食事の後は必ず緑茶を飲み、寝る前までは喉がかわいたらやかんの湯冷ましでしのいでます。
アルコールは、近所のお寿司屋に行くときは日本酒の八海山。たまに自宅で飲みたくなったら安い赤ワイン。３００ｍｌで３００円くらいの飲みきりサイズを常備してあります。夏はアサヒスーパードライの一番小さな缶やワインを炭酸で割ったりして、しゅわしゅわ感でスッキリしてます。
外での飲み物は、人と会うときは、カフェでも食後でもたいていコーヒーです。買い物の途中で、ドトールやスタバでコーヒーで一服したりもします。夏には、スタバのチャイを敢えてホットで飲むのが自分の年中行事になってます。また、たまに行く、お気に入りのカフェのランチで、お店自家製のサングリアで友達とランチ飲みも楽しみです。
最近、タレント医師、南雲先生お勧めのゴボウ茶を体のためと飲み始めましたが、自然な甘い味が悪くないのですが、どうしてもカフェイン系の刺激にいってしまいます。
いつからだかも分からない、飲み物の毎日のパターンは、なかなかくずれそうにもありません。

１年中冷たい飲み物は苦手なので、ほとんど口にしません。特に冬は体が温まり精神的にも落ち着く気がするので、温かいものを飲みます。
基本的には日本茶（粉末にしたものを湯で溶いて飲む）、コーヒー、牛乳を温めてインスタントコーヒーを加えたもの。生姜粉末を湯で溶いた生姜湯などを飲んでいます。
最近、発酵食品の甘酒が健康に良いと言われているので、スーパーで見かけると買っています。缶入りのものを、湯煎して温めて飲んでいます。
米麹のみの物と、酒粕入りの物とがあります。米麹のみの物は「飲む点滴」と言われ、疲労回復や風邪予防などに効果がある様ですが、時々飲むくらいですので私はあまり気にしていません。手軽に手に入り易い酒粕入りの物を買い置きしています。
日中寒い時や小腹の空いた時等に飲むと、体も心もホッとして落ち着きます。

もう５年はたっていると思いますが、いつも出かけるとき５００ミリのペットボトルをもって行きます。
きっかけは、暑い８月、孫たちと出かけた時の水分補給です。何気なく自販機で買ったのですが、塩気は少なく、薬臭くなく、少し甘いけど気にならない甘さに、以来ずっと出かけるたびに買っています。
最近は自販機よりスーパーの方が５０円くらい安いのを発見！さらに、売り出しでは２リットル入りが１５０円で買えてしまうので、ラッキー！とばかりに自宅に買って帰ります。
でも、出かけるときは、５００ミリペットボトルに半分くらい入れて、さらに水で少し薄めて持って行って出先で水替わりに飲んでいます。
なんで薄めるかというと、最近は、こってりした甘さよりさっぱり系がよくなった（飲みたくなった）のと、 友人がカロリー０だからと、ダイエット中にアクエリアスばかり飲んで太ちゃったという話を聞いたこともあり、私は水替わりに飲みたいので、水のようで、でもほんのり味がして甘すぎず、体に優しい感じがいいね！と思って薄めて飲んでます。

私は甘い飲料水は好きではないので、自分用には買いませんが、夫は甘い飲み物を欲しがるので、サントリーのはちみつレモンを常時買って置いてあります。
「甘い飲み物は良くないとよ」と私が言うと逆効果なので、畑で身体を動かしているからまあいいか、と好きなようにさせていますが、糖尿病になったら困ると思っています。
私が気になっている飲み物は、トクホの飲料水です。トクホのコーラが出たので、はちみつレモンが無くなったらそれの方がいいかな？と思っています。

昨年夏 ペットボトルのコーナーで 伊藤園の「そば茶」を目にして買ってみました。
飲んでみてほのかな蕎麦の香りとやさしい味が気に入りました。以前、空きっ腹にウーロン茶を飲んで胃が気持ち悪くなったことがあり、飲み物を飲む時は胃は大丈夫か気をつけるようになっていました。
日本茶も強すぎると感じる時がありましたので、そば茶が胃にやさしく感じて安心して飲めました。
お蕎麦屋さんの蕎麦湯が大好きでいつも楽しみに飲んでいましたので、好みに合ったのかもしれません。昨年の夏以来、よくペットボトルの飲み物を選ぶ時、「そば茶」があるか探すようになりました。

若い頃はクリームソーダーが好きで、飲み過ぎて胃腸を悪くした事があり、しばらく控えていましたが、数年前テレビの番組で炭酸水は胃腸の働きを促すと知りました。
胃弱な私として、胃腸薬はほどほどにして夕食の前か後にジンジャーエールをコップ半分程飲むようになりました。
主人も胃腸が丈夫な方ではないので、食事がすすむと飲んでいます。コーラだったり他にも炭酸飲料がありますが、ジンジャーエールは口当たりがすっきりして気に入っています。ただ食事時には少し甘い気がするので、ただの炭酸水を加減して入れています。

トマトジュースはドロッとしていて、口にいつまでも残る感じがして好きではありませんでした。
去年の１０月頃、何となくテレビの通販のＱＶＣを見ていたらナガノトマトのトマトジュースが出ていて、説明している人が「すごく飲みやすいんです。しかもおいしくって」と言っているのを見て、送料無料、長野県産契約栽培トマト、という言葉にも誘われて２箱単位だったのですが買ってみました。
飲めなかったら全部夫に飲ませようと思いつつ、おそるおそる飲んでみたら「あら？飲める！！さらっとして商品名になっているように、おいしいわ」と思いました。
リコピンもＧＡＢＡもたくさんとらなくっちゃ、と以来２か月に一度、直接ナガノトマト（株）から取り寄せて飲んでいます。