昼食の位置づけ

朝食はその日のスケジュールに関わらず、パン食で野菜、蛋白質を必ず使いしっかりとります。１日の始まりで、栄養も考えエネルギーを体に蓄えます。
夕食は１日の終わりで、その日の足りない栄養を補った食事にしてゆっくり楽しむようにそれなりに料理作りに力を入れます。
それに反してお昼はすぐ時間が来てしまうし、食べ過ぎると夕食にひびくので手抜き、簡単なものです。主人と二人の時は一応作りますが、麺類が多いです。
買い物ついでに二人で外食と言うことも結構あります。私だけだと冷蔵庫にある物を温めるだけ、楽をしたいです。