シニアの缶詰事情

常備しているのはツナ缶、トマト缶、鯖の水煮缶、帆立缶、小豆缶。毎日使っているのはトマト缶です。朝食のスムージーまがいに入れています。私は生のトマトが嫌いなのですが火が通っていればＯＫ！
体に良いと言われているので取りたいと思っていました。酒粕、キャベツ、人参、ヨーグルト、お茶、バナナなど健康に良さそうなものをミキサーにかけて飲む？というか食べるようにしていますいます。
鯖は好きな魚ですが、調理が手間です。鯖缶が体に良いと知ってよく使うようになりました。
シニアになってからはTV、雑誌などで体に良いと知るとできるだけ毎日の食事に取り入れるようにこころがけています。
また、海外に行った時に面白い缶詰があると、持ち込みに問題がないので買ってきたりもします。
缶詰は日持ちがして、運びやすく、安く手軽に手に入り、使いやすいのでありがたい食品です。